男人脾气虚吃什么？

男 | 44岁 2021-12-16 13:35:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：从上个月开始食欲不振，而且还经常打嗝不止，一吃东西就感觉自己的胃里面跟有一块儿大石头似的，特别不舒坦的。尤其是不能吃辣的东西，感觉胃里面很胀，整天四肢冰冷的，医生说这是脾气虚。

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男人脾气虚弱，在饮食方面要注意，可以多吃一些红枣，莲子，肉，芡实等健脾益气的食物。另外要注意避免吃一些辛辣，刺激性寒凉性食物。有规律的饮食，避免暴饮暴食。养成良好的饮食作息习惯，避免熬夜劳累过度。

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平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻油脂，油炸等食物，尽可能不要抽烟喝酒，以免加重症状，可以吃一些补脾益肠丸，人参健脾丸等中成药进行调理，也可以挂中医科，通过号脉看舌苔，中医辨证以后草药进行调理。