怎样合理饮食才能护肝？

男 | 0个月 2021-12-16 13:54:16 2人回复来自

健康咨询描述：怎样合理饮食才能护肝？

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2021-12-16 14:14:02 我要投诉

要想肝脏健康的饮食当中，我建议您应该吃一些维生素含量比较丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，这些食物当中维生素含量比较丰富，可以增强身体免疫力，另外要每天保证一定的饮水量，不要喝酒抽烟，每天要坚持运动，而且不要吃刺激性的食物，这样才能够更好的保护肝脏。

朱步奇邯郸市中医院主治医师擅长: 骨质疏松症，脊柱相关疾病，关节相关疾病的中西医结合帮助网友：2130

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2021-12-16 18:25:17 我要投诉

在饮食上可以选择清淡饮食，能够有保护肝脏的效果，并且需要补充高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，避免吃辛辣刺激以及煎炸油腻，熏烤，腌的食品，并且可以多吃一些新鲜的蔬菜水果

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