菠萝含有大量葡萄糖,吃了之后会升高血糖,高血糖的患者建议不吃菠萝,可以吃含糖量低的水果,比如黄瓜,萝卜,大西红柿,柚子,不甜的苹果等。如果实在想吃,可以呀唉血糖达标后,两餐之间进食少量,但要注意检测血糖。
高血糖的人最好不要吃菠萝,菠萝的含糖量比较高,是不适合高血糖人群食用的,高血糖的患者主食一般是大米和面粉,也可以多食用粗粮,比如燕麦,玉米面等食物,高血糖患者还可以多食大豆及豆制品有降低血脂的作用
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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