健康咨询描述: 梦里已经是起床了,但其实还在睡,想醒来拼命努力都起不来,感觉被人压着,全身动弹不了,需要别人在旁边叫我或者拉我一把,而且非常浅眠,很痛苦怎么办
病情分析:
你好女士,从你描述的情况来看啊,这种状况初步考虑一个睡眠障碍梦魇。我们说这种状况呢,往往反映出一个人精神心理内在的某种状况,这种状况往往涉及到一个人,潜意识部分和创伤是有着紧密的相关性。
指导意见:
所以你目前的状况呢,建议你可以考虑一下心理治疗。应该还是比较合适的,你可以到医院精神心理科进一步的明确一下,当然后面有什么情况呢,也可以随时来问我。
病情分析:
经常梦魇,睡得不踏实,有常说的鬼压床的睡眠瘫痪现象,梦里已经起床,但其实还在睡,想醒来拼命努力都起不来,对睡眠障碍感觉很痛苦。
指导意见:
建议到医院做综合检查,先排查是否存在器质性病变原因,再看看是否存在精神类问题,心理与情绪疾病,有条件的可以再做睡眠监测,发现问题及时对症治疗。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,经常做噩梦的话,证明你从小长大的过程当中啊,有一些让你感到害怕的事情,在现实生活当中或者在想象当中存在着。不容易入睡也是同样的道理,在现实当中有一些担心害怕的事情,有一些矛盾纠结的事情。总是让你放不下心来。也许存在潜意识当中,你自己也认识不清楚。
指导意见:
建议你一个是要把现实当中遇到的所有问题,都按照轻重缓急排列起来,并做出对应的时间安排,要拿得起放得下。第2点建议晚上少吃饭,饭后要适当的运动一个小时左右,第3点,睡觉之前告诫自己,只要做噩梦立即醒来,然后倒头再睡,这样用不上几次就不会做噩梦了
以上是对“经常梦魔,睡觉不踏实怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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