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2021-12-17 05:53:30 我要投诉
胡萝卜是常见蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素和一些水溶性维生素。β-胡萝卜素可以转化为维生素a，维生素a是视网膜的重要原料。多吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，提高视力水平，缓解视疲劳。
2021-12-17 06:16:18 我要投诉
经常吃胡萝卜，并没有说哪一些好处，只是说这个胡萝卜素在身体里面能够转化成维生素A，这个就一定的明目的作用，可以预防出现夜盲症，不过现在夜盲症相对来说都很少，不用紧张，也没有必要为了追求某种营养物质而多吃胡萝卜
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