怎样做才能使肠胃更健康呢？

女 | 0个月 2021-12-17 06:14:14 2人回复来自

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2021-12-17 06:24:04 我要投诉

要使肠胃更健康，要养成良好的生活方式和饮食习惯排便习惯，合理搭配饮食结构，要保持充足睡眠，避免熬夜，适当做一些有氧运动，增强体质，避免吃一些生冷油腻刺激性食物。

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2021-12-17 07:20:37 我要投诉

要想让胃肠道更加健康，那么这种情况就必须从饮食方面进行控制，一些生冷，粘腻，刺激的食物尽量不要吃，当然，这种情况我觉得最好还是能够去医院的，消化内科就诊，平时除了控制饮食之外，还可以喝点米粥，等一养胃的食物

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