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女孩发育期如何才能长高？

女 | 0个月 2021-12-17 07:14:20 2人回复来自未知

健康咨询描述：女孩发育期如何才能长高？

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2021-12-17 07:25:20 我要投诉

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2021-12-17 07:42:51 我要投诉

女孩发育期想要长高的话，首先在饮食方面需要注意营养的补充。可以吃一些富含蛋白质，钙质维生素的食物。而且要结合运动的方法，比如可以参加一些体育锻炼。比如可以进行跑步跳绳，打羽毛球等锻炼。养成良好的生活习惯，平时不要熬夜。需要保证充足的睡眠。