吃开心果可以保护视力吗？

女 | 0个月 2021-12-17 07:19:17 2人回复来自

健康咨询描述：吃开心果可以保护视力吗？

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2021-12-17 07:29:58 我要投诉

适量吃一些开心果是可以有效保护智力的开心果，紫红色的果衣含有青花素，是一种天然的抗氧化物质，而翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，而且对视网膜的保护也起到很好的作用。

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2021-12-17 10:33:40 我要投诉

开心果属于坚果类食物，富含丰富维生素A，维生素E，对眼睛有好处，有保护视力作用。但是平时也要注意正确用眼才行，多让眼睛休息，避免长时间用眼过度，多那么眼周促进血液循环。

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