长期坚持跑步能减低血压吗

      长期坚持跑步是可以降低血压的，对血糖也有降低作用，长期坚持跑步有利于脑血管疾病的调理和治疗。患有高血压的患者在日常生活中应该按时服用药物，定期测量血压，患者应低盐、低脂饮食，不宜饮酒，注意休息等。
      

      长期的坚持跑步能够增强自身的抵抗力，并不能够起到降低血压的作用，如果需要降低血压，应在医生的指导下服用对症的降压药物给予调理，同时在饮食方面也要有所注意，不合适辛辣，刺激，油腻性的食物，避免导致血压升高的症状出现。
      

      长期跑步对于高血压的患者是有一定的好处的。如果有高血压的患者需要在医生的指导建议下长期服用药物进行控制稳定病情，饮食方面要清淡为主低脂低盐，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。一定要按时就医进行检测血压的稳定。
      
      以上是对“长期坚持跑步能减低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期坚持跑步能降低血压，高血压的患者还是应该低盐低脂饮食，限制食盐的数量，按时规律服用降压药物，防止靶器官损害饮食以清淡为主，避免劳累情绪激动防止靶器官损害。