哺乳期间,妇女要增加蛋白质的营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,添加蛋白质摄入量,多吃牛奶鸡蛋,不要吃辛辣刺激性的食物,对乳汁的分泌有一定的影响,也不要吃寒凉的食物,和冰镇的饮料,哺乳完孩子会引起孩子拉稀。
哺乳期的时候一定要注意,不能食用过于寒凉的食物容易增加胃肠道的不适,也不要大量的摄入热量高的食物,会使乳汁中的油脂含量升高,容易使新生儿出现腹泻的症状,还要注意不能吃过于辛辣刺激性的食物
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