贫血患者可以适量吃一些含铁量较高以及维生素含量较高的食物及水果,如猕猴桃,桑葚,桂圆,樱桃等猕猴桃中不仅含有较高的铁,同时含有叶酸,钙以及维生素C等物质。
贫血的人在水果上,我建议您可以适当的吃点大枣或者是桂圆,樱桃或者是猕猴桃都是可以的,这些水果可以帮助较好的改善贫血,贫血的人也可以吃点动物的血制品,瘦肉喝点牛奶,吃点鸡蛋,可以起到一些缓解作用。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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