男性吃什么可以持久，谢谢

      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，注意避免频繁手淫的情况，活动锻炼增强一些体质，有的时候肾虚的情况可能会有一些影响，可以多吃一些牛羊肉，狗肉，韭菜，豆豆，都有一些温补壮阳的作用。
      

      男人不持久和生活作息规律有关系，不要经常熬夜，不要过度劳累，多吃牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蛎等，如果有手淫的情况，要尽快戒除，加强锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，必要时可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善早泄的问题。
      
      以上是对“男性吃什么可以持久，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！