在经期应该多吃什么食物

      如果是月经期间的话，建议还是多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果，因为月经期免疫力低下，所以说要加强营养。当然不建议吃过于生冷寒凉的时候，比如包括甲鱼，螃蟹或者是吃从冰箱直接拿出来的生冷寒凉食物，因为有可能会引起痛经或者使原有的痛经症状加重。
      

      您好，根据您的描述，一般来说在月经期间女性的身体会比较虚弱，建议您平时呢，可以适当的吃一些有营养的食物，可以多喝一些热水，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果，如果有不适的话，请建议及时去二级以上的公立医院进行详细的检查