饭后可以立马喝水吗？

女 | 0个月 2021-12-17 13:59:16 2人回复来自北京市

健康咨询描述：饭后可以立马喝水吗？

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一般来说在饭后最好暂时先不要立即喝水的，如果立即喝水有可能会导致胃部的负担加重的，应该在饭后一个小时左右再喝水是比较好一点的，平时应该注意饮食温软易消化，可以在饭前多喝一些汤汁类的食物。

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2021-12-17 14:59:25 我要投诉

饭后的时候可以立马喝水的。但是一定要少量的喝，如果是过多的喝水的话，就有可能会导致胃胀的现象。最好是等吃完饭一小时以后再进行喝水，这样的话就可以避免出现胃胀的现象的。饭后需要休息半小时，然后可以起来床运动适度的走动，这样的话能够促进胃肠蠕动促进食物的消化吸收。