健康咨询描述: 我是生完宝宝之后才发胖的,现在每天带小孩,还是需要一定的体力的,不能靠节食来减肥,只有通过改变饮食规律来减肥了,想知道吃什么食物能减肥。
想得到怎样的帮助:吃什么食物能减肥?
指导意见:
你好,这种情况考虑是肥胖症,一般来说属于痰湿体质,可以服用健脾利湿的食物来改善,比如山药、薏米、红豆等,适当吃些黄瓜、西红柿、柚子这类低糖的食物,适当锻炼身体,比如慢跑、跳绳等,有助于减肥。
你好,这个情况主要是考虑产后肥胖的问题的,这个考虑与脂肪沉积有关系的,不吃辛辣刺激食物就可以的,同时这个也需要多喝水的,建议少吃多运动就可以的,也需要配合使用益生菌促进胃肠蠕动就可以的。
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