吃紫薯有什么益处？

男 | 0个月 2021-12-17 15:34:21 2人回复来自

健康咨询描述：吃紫薯有什么益处？

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紫薯内含有丰富的营养，能够促进排便，延缓衰老，保肝护肝，还能够预防和缓解心血管疾病以及肝病。紫薯内含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于毒素的排出，还能够保护视力。

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2021-12-17 19:15:09 我要投诉

紫薯当中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些紫薯，有一定的降脂降压的作用，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些紫薯，也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜，才能保证营养均衡！

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