高血压的患者可以通过健身的方式来改善血压,高血压的患者还要积极的运动和控制体重低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,避免劳累和熬夜,保证充足睡眠。必要时可以服用降压药了。
高血压的患者可以经常健身锻炼身体,这样能够增加肌肉量,起到降低血压的效果。这种情况下,如果人体对儿茶酚胺的敏感性下降,经常锻炼身体也会导致血压降低,平时不要精神过度紧张,也不要情绪过于激动。
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增加肌肉量,能够起到缓解降低血压的效果,但是并不能够治疗高血压的病症,建议患者应去医院,在医生的指导下,根据患者的病情和个人体质,选择对症的降压药物给予调理,同时应适当的进行运动,提高自身的免疫力。
以上是对“增加肌肉量可以降低血压吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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