夏季是否更注意蛋白质的摄入？

男 | 0个月 2021-12-17 18:34:18 2人回复来自

健康咨询描述：夏季是否更注意蛋白质的摄入？

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2021-12-17 23:15:45

在夏季更应该注意蛋白质的摄入，每天摄入量在70~90克为宜。含蛋白质丰富的食物有鱼虾，瘦肉，鸡肉鸭肉，鸡蛋，奶和豆制品，这些食物容易被人体消化和吸收。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-18 06:14:00 我要投诉

在夏天要注意蛋白质的摄入这个时候应该去减少蛋白质的摄入，夏天的天气是比较高温的一个天气，如果这个时候只吃大量的蛋白质类的食物，往往会造成腹胀腹泻，严重的还会形成恶心呕吐发热的症状。

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