觉得劳累可以去什么缓解？

男 | 0个月 2021-12-17 22:04:17 2人回复来自

健康咨询描述：觉得劳累可以去什么缓解？

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2021-12-17 22:58:26 我要投诉

觉得比较劳累，首先可以采取睡眠的方式进行缓解，以及要保证充分的均衡能量和营养，比如可以摄入维生素B族，还需要保持良好的心态，还可以做物理疗法，比如按摩瑜伽或者泡温泉的方法，能够让身体得到一定的缓解。

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