草莓含有丰富的维生素C,所以多吃草莓有利于皮肤的弹性,并且具有美白的效果,平时饮食还要多样化,适当的吃青菜,水果以及鸡蛋,牛奶瘦肉这些含蛋白质高的食物,对于皮肤以及身体健康有很大的好处
一般来说吃草莓可以使皮肤变得有弹性的,有的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于皮肤的改善有很大的帮助的,还应该注意多喝温水,多做一些有氧的运动来提高身体的免疫力和抗病能力。
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