晚饭前能喝汤垫底儿吗？

男 | 0个月 2021-12-18 10:29:16 2人回复来自

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2021-12-18 10:54:45 我要投诉

晚饭前喝一碗汤不但可以有效的补充水分还让身体有饱腹感，不至于晚饭吃的太多，所以这做还有利于减肥，如果晚上吃的太多就会让胃不停的蠕动，胃的持续蠕动和胃部血液循环的加快很容易影响人体的睡眠。

何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2021-12-18 12:15:01 我要投诉

在晚饭前是可以适当的喝点汤垫底的，这种情况下应该是问题不大的，不要过于担心的，平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的参加体育锻炼，适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类和奶制品。