有助于皮肤保湿的食物有吗？

女 | 0个月 2021-12-18 11:09:17 2人回复来自

健康咨询描述：有助于皮肤保湿的食物有吗？

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2021-12-18 11:59:27 我要投诉

有助于皮肤保湿的食物，可以多吃一些水果，比如水果中的西瓜，西瓜中含氨基酸就可以增加小孩的弹性，具有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的效果，可以起到抵抗紫外线伤害皮肤保湿的功效，还可以多吃一些黄瓜西红柿，都是美容养颜的食物。

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2021-12-18 12:29:45 我要投诉

有助于皮肤保湿的食物有西红柿，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够使皮肤细腻而且有锁水的功效，猕猴桃也有防止色素沉着，有帮助皮肤保湿的作用，另外也可以吃些西兰花，能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤的弹性和湿润