时间短到底什么原因，怎么能让性生活的时间变长？

      导致时间短，原因很多，龟头过度敏感，肾气亏虚，雄激素不足都是主要的原因，最好能够进一步的检查，明确具体的原因，以后再针对性的治疗，是能够有效的改善目前的情况呢。避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，不吃海鲜。
      

      一般出现性生活时间短，考虑可能是阳痿早泄引起的，一般心理压力大，性生活过程中有焦虑和紧张心理也会出现早泄情况的发生，也可能是因为前列腺反面的疾病造成的。所以最好建议及时到医院进行这方面的检查，明确引起的具体原因，积极的配合医生使用药物来进行调理。平时在日常中注意，积极锻炼身体，增强体质，多注意休息，少熬夜，不抽烟，不喝酒，饮食清淡为主，保持心情放松，不要有太大的心理压力和焦虑心理，有节制的性生活不要太过频繁。
      
      以上是对“时间短到底什么原因，怎么能让性生活的时间变长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活时间短的问题主要是龟头的敏感度高，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，平时可以多跑步，多做提肛深蹲运动，可以有效的提升房事质量，必要时可以在同房前使用泊艾延时喷剂等临时用药，降低龟头的敏感度，延缓射精时间。