患有乳腺增生尽量吃一些容易消化,清淡的食物为主,比如多吃新鲜的蔬菜水果有利于与维生素和矿物质的补充,可以吃一些猕猴桃,芒果,苹果等,同时,要避免辛辣刺激性的食物和咖啡,酒精类的食物等。
患有乳腺增生吃海带比较好,因为海带含有碘,能降低身体内的雌激素,调理内分泌,豆制品也很好,建议喝豆浆,吃豆腐还可以吃番茄,可以喝酸奶,酸奶可以减少人体对脂肪的吸收,多喝酸奶可以预防乳腺癌
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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