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吃熟黑芝麻会升高血糖吗

保密 | 0个月 2021-12-18 13:39:25 2人回复来自

健康咨询描述：吃熟黑芝麻会升高血糖吗

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2021-12-18 13:49:06

高血糖的人在选择食物种类上尽量选择低盐，低脂清淡的食物，芝麻富含营养，但由于芝麻当中油脂含量较多，高血糖的人群吃芝麻时一定要控制好数量，不可贪多，如果吃多了就容易导致总热卡超标。可少量进食。

丁傲锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：17308

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2021-12-18 13:55:28 我要投诉

吃熟的黑芝麻一般对血糖不会产生太大的影响，但是高血糖的人必须要控制食物的总热量，高血糖的人平时饮食方面应该以粗粮谷物或者是绿叶蔬菜为主，每天要注意对血糖进行测量，要将体重控制稳定，不能让身体过度的肥胖。