西瓜皮可以减肥吗？

女 | 25岁 2021-12-18 14:39:20 2人回复来自

健康咨询描述：我一直都不是很胖的，但是今年突然胖了很多，用了很多减肥的方法，效果都很慢，而且都不是很明显。前几天我听朋友说西瓜皮也可以用来减肥，就很想试试。

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2021-12-18 15:00:46

西瓜和西瓜皮，对于减肥都有一定的效果，西瓜含有大量的水分，能利尿，帮助消除水肿，但是西瓜中的糖分较多，一般不愿意吃西瓜皮，就不用担心糖分，而且西瓜皮减肥消肿功能比果肉还要好，所以吃西瓜皮可以减肥。

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2021-12-18 14:47:10 我要投诉

西瓜皮也有一定的减脂效果，可以将西瓜皮凉拌，当菜品饮食，能够起到清热解暑，利尿的效果，西瓜皮中的糖分也较少，适合在减肥期间的人群，平时要控制好个人的饮食，不能吃过多含有热量的食物，坚持运动。