神经衰弱生活中要注意什么？

女 | 34岁 2021-12-18 15:05:56 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近这一个月来，我头晕的很，睡眠很差，有时候杠睡着，稍微有点声响就醒来了，还总是做梦，精神恍惚的很，记忆力下降，注意力不集中，医生说是神经衰弱。

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马永翠鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 脑血管病，脑梗死后遗症，脑出血后遗症，癫痫，脑炎，帮助网友：33157

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2021-12-18 15:36:27 我要投诉

神经衰弱的患者生活中当然是要注意放松心情，不要过度焦虑紧张，尤其是像脑力劳动者，不要有太大的压力规律作息时间，晚上最好10点能上床睡觉，早晨7点起床，另外还要注意营养均衡，晚餐不要吃得太油腻，适当的吃安神补脑液，配合谷维素片。

胡仰禄东阳市人民医院主治医师擅长: 脑梗死,脑出血,偏头痛,焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友：5114

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2021-12-18 15:15:22 我要投诉

指导意见：
神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，表现为健忘、乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、多梦等。神经衰弱是一种心理疾病，患者主要是要学会调整心态，保持心情舒畅，释放压力，保证充足睡眠，如果自己不能调节，可以到神经内科或精神心理科门诊配服药物调节情绪和改善睡眠，以及可以通过服用药物改善躯体不适症状。

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