吃豆芽可以预防便秘吗？

女 | 0个月 2021-12-18 15:59:20 2人回复来自

健康咨询描述：吃豆芽可以预防便秘吗？

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2021-12-18 18:10:58 我要投诉

吃豆芽也可以预防便秘的。便秘的情况下，一定要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果多运动。这样的话就能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象，同时一定要腹部按摩，不能够单纯的依靠豆芽一种食品来预防便秘。

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2021-12-18 16:55:13

      指导意见：
      吃豆芽的话并不能够预防便秘，如果想要预防便秘的话，在于日常生活中养成良好的个人饮食卫生习惯，平常的话是可以多吃一些富含膳食纤维的食物的，饮食方面不建议过于油腻，选择一些清淡有营养的食物。

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