增强生精子能力吃什么营养食物？

      男性朋友们要想提高精子质量，可以多吃一些狗肉，虾仁，还有鸽肉，还有生蚝，这些食物都是能够增强精子的质量，还能够提高精子的活力。男性朋友们也需要适当做一些体育运动，促进新陈代谢，还应该要注意劳逸结合。
      

      对于提高精子活力的食物，可以每天吃一些含优质蛋白的食物，如鸡蛋鱼肉和奶类，也可以选择食含有维生素丰富的水果和蔬菜。可以改变全身或局部微循环，对精子生成以及保护精子结构具有重要的意义。