常吃水果有什么益处？

女 | 0个月 2021-12-18 23:19:19 2人回复来自未知

健康咨询描述：常吃水果有什么益处？

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2021-12-18 23:33:10

水果可以补充维生素，对于身体有一定的好处。经常吃水果的人皮肤红润光泽富有弹性，有一定的美容效果，水果中含有丰富的天然植物化合物，可以调节毒素酶的活性，促进激素的代谢。多吃水果对于延缓衰老还有一定的作用。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-19 05:14:24 我要投诉

水果首先可以达到通便的作用本身是便秘的患者，建议多去吃一些水果，可以改善肠胃的吸收和消化，另外水果里面通常是含有大量的维生素C的大量的维生素C可以补充人体所需要的维生素，提高人体免疫力。