健康咨询描述: 怀孕初期得了糖尿病,应该是由于水果吃太多,午饭摄入量太大造成的。因为想减轻糖尿病的症状所以正在控制饮食,不知甜食将近一个月。现在已经是怀孕32周了,但是现在宝宝只有三斤多,我的体重也下降的非常厉害。
想得到怎样的帮助:孕妇得了妊娠糖尿病怎么办?
对于女性怀孕期间得了妊娠糖尿病这种情况,首先需要控制好饮食,避免吃含糖量过高的食物,平时可以适当吃些粗粮和杂粮,比如玉米面,全麦面等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果含丰富的矿物质和维生素,可以多吃西红柿,黄瓜,青菜,苹果,梨,樱桃等。
孕妇得了妊娠糖尿病之后,在饮食方面需要控制糖分的摄入。不要吃含糖量高的食物。应该注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物。需要吃低盐,低脂,低糖低热量的食物。控制血糖在正常范围。可以吃一些绿色蔬菜。在两餐之间吃一些低糖水果。可以在医生的指导下进行治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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