经常失眠的患者应该怎么办？

      患者如果是经常失眠的话，那么建议先到医院做一个检查，看一下是脑部出现了这种压迫性神经疼痛或者是出现了有这种神经衰弱症状造成的，还是由于其他原因出现的，另外一个就是可以使用苯二氮卓类药物或者是非苯二氮卓类药物，比如说可以使用艾司唑仑，还有佐匹克隆。
      

      失眠大部分都是受到心理因素的影响了，所以我建议您还是要注意将自己的心态调理好，要避免情绪焦虑紧张或者是压力过大，要有一个好的心态，这样才能更好的针对您的情况去进行调理，睡前喝一杯热牛奶，白天锻炼锻炼身体，都可以帮助改善您目前的症状。
      

      经常性失眠建议患者注意按时作息时间规律，保持心情舒畅，改善不良生活习惯，睡觉前避免饮酒，适当进行体育锻炼，比如散步，骑自行车等，适当给予药物进行治疗，比如七叶安神片等。
      
      以上是对“经常失眠的患者应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！