酸奶对人体有什么好处？

男 | 0个月 2021-12-19 08:24:21 2人回复来自

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适当的补充酸奶能够很好的调节肠道的功能，同时酸奶在发酵过程中或多或少含有益生菌，对于肠道微生态的维持，提高机体免疫力都有很大的好处，酸奶在预防骨质疏松，强筋骨方面的作用非常强大。

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2021-12-19 11:23:23 我要投诉

酸奶对人体的好处可以调节胃肠道的菌群，有助于帮助消化，所以说针对一些健康人群可以适当喝一些酸奶，这样有助于帮助肠道微生态的调整，有助于促进食物的消化和营养的吸收。

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