日常生活中最好以清淡饮食为主,不要食盐过重,高盐量对人体的健康是很不利的,食盐身并不会导致癌症的发生,是因为高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层引起胃黏膜溃烂,由于一些致癌物质的侵入产生胃黏膜细胞局部变癌
食用盐摄入过多的话,有可能会出现高血压,高血脂等心脑血管疾病,建议在日常的生活当中,一定要适当的控制食用盐的摄入量,一般成人每日食用盐的摄入量要控制在六克以下,尽量的保持科学的膳食结构!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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