性生活频繁导致的肾虚

      因为性生活导致这种情况的发生，一般建议可以积极的使用中药来进行调理肾虚。在用药的同时，日常生活中也需要注意积极锻炼身体，增强体质，性生活不要太过频繁，有节制的进行，多注意休息，少熬夜，期间不抽烟，不喝酒，对肾虚病情恢复有很大的帮助。

      您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，这种情况下就建议您尽量的有规律的性生活，性生活不要太过于频繁，一周两次为好，同时加强体育锻炼，增强身体素质，多吃一些虾，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壮阳食物。

      手淫过度会引起肾虚的症状表现，并会出现膝酸腿软、阳痿早泄、畏寒怕冷、食欲不振等现象，一定要尽早戒掉手淫的不良行为，平时要加强自身的体育锻炼，不要给自身施加压力，多吃一些高蛋白的食物。
      
      以上是对“性生活频繁导致的肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个情况要禁欲一段时间，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，多吃一些补肾壮阳的食物，规律化性生活，加强锻炼，多跑步，增强自身的免疫力，戒除烟酒，如果有早泄的问题，还需要在房事前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。
      

      过于频繁的性生活会导致肾虚，要减少性生活减少手淫频率，不要熬夜久坐，多做锻炼如跑步、跳绳、游泳等运动。恢复硬度的话建议你试试原欲男性性功能康复治疗仪的真空负压技术来锻炼阴茎，改善性生活不良的问题。