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2021-12-20 13:46:22 我要投诉
平时如果吃的肉比较多的话，会出现便秘的情况，肉里面的胆固醇含量比较多，盐分也多，容易使血脂升高，出现动脉硬化，而且经常吃到胃肠道的负担也比较重，不容易消化，或者是消化不动，就会出现消化不良，从而导致出现便秘，人也容易上火。所以要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是要多吃一些膳食纤维丰富的食物来促进肠胃的蠕动可以帮助改善和预防便秘。
2021-12-20 14:06:54 我要投诉
肉食品本身就不爱消化，并且肉类中含有粗纤维比较少，也就会形成便秘的发生，平时生活中要合理的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加肠胃蠕动，少吃肉类品，要荤素搭配，才可以促进人体肠道蠕动，预防便秘。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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