开心果是一种干果,具有很高的营养价值,主要包括一些维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等等,还含有像叶酸等等。开心果含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用。
                                                                          
                                          开心果是人们比较喜爱的一种坚果,它里面含有维生素,能够起到一定的增强身体免疫力的功效,可以帮助延缓衰老,他还可以起到改善贫血的作用,对于神经衰弱的人也能起到调理效果。
                                                                          
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