油脂脱发吃什么好？

女 | 20岁 2021-12-20 17:45:56 2人回复来自

健康咨询描述：从前一段时间开始我的头发就经常出油脱发，刚开始我以为我是因为经常睡觉晚的原因，后来我作息正常了可是头发还是那样。我现在特别的担心害怕我的头发会一直掉下去，油脂性脱发吃什么东西可以抑制住。

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2021-12-20 17:49:24 我要投诉

在平时日常生活中油脂脱发平时可以多吃一些肉蛋奶等营养高的食物，还可以吃一些核桃和芝麻类的坚果，平时尽量不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的食物，多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，对头发是有好处的，可以使油脂脱发恢复的快。

阿彩岭十堰市人民医院主治医师擅长: 痤疮、湿疹、皮炎、带状疱疹、银屑病、脱发、脂溢性皮帮助网友：15945

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2021-12-20 18:58:47 我要投诉

对于油脂的脱发，那么在平时饮食就必须清淡易消化，不能吃高脂肪高糖糖的食物，也避免吃辛辣刺激性的食物，而且要给予外用的药物先进行调理治疗，比如说是克林霉素凝胶，夫西地酸软膏，还可以给予维生素类的药物进行调理治疗。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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