睡一觉起来脖子上起了好多嘎达

      这是局部接触过敏物质刺激有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，放松心情，注意局部热敷，局部涂抹地塞米松软膏，口服氯雷他定，西替利嗪等抗过敏药物，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理
      

      根据您上传的图片来看，脖子上的疙瘩，考虑是由于过敏导致的，请问有没有受凉或者是接触过敏的东西，您可以使用皮炎平凝胶暂时涂抹，并且不要吃海鲜或者是饮酒，枕巾被褥建议清洗并且晾晒，可以多喝水，并且可以口服扑尔敏
      

      根据情况考虑是过敏引起的，口服一些抗过敏，提高肌体免疫力，止痒的药物治疗涂，擦一些抗过敏药膏，少吃辛辣刺的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜，防止感染和色素沉着，如果不明显建议去医院检查一下，明确诊断。
      
      以上是对“睡一觉起来脖子上起了好多嘎达”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！