有助于消化的水果有很多,主要是富含维生素和果胶、膳食纤维的水果,比如苹果、香蕉、西红柿、柚子、猕猴桃、火龙果、山楂等。为了调理胃肠道,可以服用益生菌,注意不吃油腻辛辣刺激性的食物,多饮水。
在平常的时候去吃一些酸性的水果是有利于消化的,比如像吃一些柠檬,猕猴桃,柚子,山楂这一类的食物,像火龙果都是很好的助于消化类的食物是可以放心的去吃的。
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