健康咨询描述: 时常感觉疲惫困乏,没有精神,总想睡觉,头脑混沌不清醒,不能正常工作和生活,家人也很烦,医生诊断为嗜睡症。
想得到怎样的帮助:预防嗜睡症的方法有哪些?
根据身体患有胃能防止身体。出现嗜睡症的临床情况,建议日常生活保持生活规律,保持舒缓神经进行配合,营养神经,营养大脑,补气养血,促进身体营养吸收和代谢指标调整,保证身体的正常睡眠的一种生活方式。
预防瞌睡症,建议患者养成良好的生活习惯,尤其是日常作息有规律,心理压力大,要学会自我缓解,做好自我定位,减轻压力,平时要试图运动,提高免疫力,避免长时间驾车出行
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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