我现在时间不长硬度不够

      如果性生活不能和谐的话，可能是由于身体比较虚弱导致的需要进行适当的锻炼，还要注意保持阴部的干净卫生，不要有过于频繁的性生活，还有手淫，需要积极的进行心理的调节，避免心情过度紧张或者是压力过大，需要到医院进行调理可以补肾。
      

      指导意见：
      性生活时间短，阴茎勃起硬度不够，这属于性功能障碍的表现，有可能与你患有前列腺炎有关系，如果确诊患有前列腺炎，应积极对炎症进行治疗，另外包皮包茎应考虑做包皮包茎手术治疗。
      

      时间短硬度不够、早泄这是性功能障碍的问题，减少性生活的频率，多做深蹲、提肛等运动。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来进行阴茎强化训练，增强阴茎硬度。
      
      以上是对“我现在时间不长硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！