容易心情不好内心有些烦躁

      病情分析：
      你说的这种状态有一定的焦虑抑郁情绪，这与你近期经历影响，压力较大，环境影响，性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先想一下是从什么时候开始出现这种负面的状态，在那期间有没有什么外界负面的刺激对你造成影响。如果能够找到问题的原因，尽量有针对性的去解决问题，缓解压力。另外，不要长时间沉浸在这种负面的状态中，要积极的走出来，可以外出散散心，找朋友或家人聊聊天，做些让自己开心的事情，适度的锻炼一下身体等。也要多想一想让自己轻松愉快的事情来改善负面情绪。

      病情分析：
      这个年龄段出现心情不好，容易烦躁，总感觉生存的环境使自己心情不愉快，并且还出现身体不适的症状。
      指导意见：
      从叙述中来看还没有来月经，如果从来还没有来过例假，目前的情绪状态可能与身体内分泌有着直接的关系。建议要去公立医院妇科门诊做相关检查，通过抽血查雌性激素水平及相关项目，明确诊断以后，以便对症治疗。只要有规律的来了例假，情绪也就会逐渐稳定下来，身体不适的症状会逐渐恢复。

      病情分析：
      你好！根据你所描述的的情况，心情不好，总觉得身边人和事，让你不开心，闷闷不乐，焦虑，考虑你应该是有焦虑抑郁状态存在
      指导意见：
      针对你以上的症状表现，建议你在积极自我调节的基础上改变认知，首先要对任何人和事要有一个理性认识，改变自己，不要希望改变别人，要多理解，多换位思考，另外不要追求完美，顺其自然。多参加户外运动，规律作息，保障足够睡眠时间。通过以上方法来改善
      以上是对“容易心情不好内心有些烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！