吃鳜鱼能不能补钙？

      鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化。平时喜欢吃桂鱼的人有很多，但是很多人却不知道桂鱼的营养价值是比较丰富的，含有较高的蛋白质，脂肪以及大量的微量元素。
      

      食用鳜鱼是可以进行补钙的，另外也可以对自身的维生素起到一定的补充作用，不过如果你本身的钙元素缺乏过于严重的话，还是应使用一些维D钙片来进行快速的补充，另外日常也可以饮用一些牛奶。