腰椎管狭窄症尽量不要跑步,否则很可能会导致腰痛或者出现压迫症状,等可以通过其他的方式来做治疗,这段时间多吃清淡易消化的食物,可以多通过按摩理疗找来看一下
腰椎管狭窄可以进行慢跑。建议平时多参加游泳锻炼腰背部肌,注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
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