指导意见:
您好,能吃的。在怀孕初期,建议少量多餐,要注意蛋白质的补充,怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋,1~2袋牛奶,3~4两左右的瘦肉鱼虾。另外,怀孕期间饮食一定要多样,在蔬菜和水果的在选择上要注重多种多样,新鲜应季,随吃随买。每天蔬菜的摄入量最好在400克以上,其中至少有一半是深色蔬菜,蔬菜的品种至少达到3~5种以上,孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克,且要经常变换。
石榴也是比较有营养的水果,富含维生素,怀孕早期吃的话,也有一定缓解孕吐作用,怀孕早期的话,可以同时多吃点新鲜蔬菜水果,瘦肉,鱼类,避免油腻辛辣刺激饮食,可以定期检查看胎儿发育情况
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