健康咨询描述: 我结婚前睡觉是不打呼噜的,可是随着体重的增加,呼噜也越打越响,媳妇抗议多次了,而且打鼾也影响到了我的睡眠。
想得到怎样的帮助:鼾症的正确处理方法
根据你描述的情况看,你晚上睡眠时打呼噜,没结婚的时候,体重轻,没有这种现象,结婚后随着体重的增加,呼噜声越来越大,你这种情况与肥胖有关,建议你合理膳食,多吃粗纤维的食物,多吃蔬菜水果,少吃油腻性的东西,加强运动,不抽烟喝酒
打鼾多是由于上气道阻塞有关,建议耳鼻喉科鼻镜检查进一步明确有无鼻甲增大,鼻中隔偏曲,鼻腺体肥大,或体重超重咽腺体肥大等,应根据病因采取相应治疗,若体重超重应注意控制饮食,减轻体重,平时睡觉应避免仰卧采取侧卧缓解打鼾症状。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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