健康咨询描述: 妈妈有糖尿病好几年了,平时这个不敢吃,那个不敢吃,总是小心翼翼的。可是妈妈平时喜欢吃一些水果,自从有了糖尿病就很少吃了。有一次吃了一点水果,结果糖尿病就犯了,还住了医院。我们家人都吓坏了,往后再也不敢让妈妈乱吃水果。
想得到怎样的帮助:糖尿病能吃什么水果,不能吃什么水果?
糖尿病患者可以吃一些含糖量较低的食物,比如猕猴桃,苹果,橘子等,但是这些水果也一定要注意少量的吃一点,对血糖不会产生太大的影响,不可以过多食用。并且患者需要定期监测血糖,时刻关注血糖的状况。
水果都含糖,会升高血糖,所以糖尿病患者如果血糖控制不好,就不适合进食水果。一般空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下,餐后两小时血糖控制在10毫摩尔每升以下,可以小量进食含糖较少的水果如西瓜,葡萄,草莓,橘子,橙子,柚子,梨等。但不要进食香蕉,榴莲牛油果这些高热量水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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