这种腿是因为骨架大还是纯属脂肪腿?能变成筷子腿吗?
女 | 17岁 2021-12-21 23:57:39
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健康咨询描述： 腿好粗，是因为骨架大还是纯属脂肪，能变成小细腿吗?
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2021-12-22 08:50:37 我要投诉
从图片情况来看，你这种是属于本身的体重过重，是体脂过高所引起的这种现象，建议日常可以通过适当的体育锻炼或者是塑形来进行，腿部的减脂。另外日常应多食用一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪高热量的食物，可以多做一些体育锻炼。
2021-12-22 08:35:19 我要投诉
想要起到减肥瘦腿的效果，平时建议多做一些训练，尤其是练习瑜伽之类的运动，可以起到瘦身塑形的效果，平时尽量不要跑步，跳绳，这样容易增加下肢的肌肉，同时饮食也要注意多吃一些蔬菜和优质蛋白，不要吃太多高热量的食物
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