人体的胖瘦它是有好多因素所决定的,首先就是身体的代谢,如果身体代谢好了就不会出现肥胖,身体代谢不好就有可能会出现发胖,另外就是饮食摄入这方面也有很大的因素。
1.遗传因素,研究表明遗传在体重数目中具有很重要的作用。
2.摄入和消耗的能量,如果摄入过高的能量,摄入量大于消耗量,自然容易造成肥胖。
3.心理状态,当精神状态差,压力大时,会使身体荷尔蒙发生改变,促进食欲。
4.饮食习惯,如果经常食用高糖,高油高脂的食物,也会给身体摄入很多脂肪,不健康的饮食习惯也会增加体重数据。
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